الثلاثاء، 3 سبتمبر 2019

احصل على هذة الاداة من هنا

هل تعلم عن الرياضه



هل تعلم عن الرياضه ، مثلما يحتاج الإنسان الطعام ليكمل مسيرته في الحياة. يحتاج الجسم إلى رياضة لكي يبنى ويقوي، فهي الغذاء الأمثل له. فتجعل الفرد ذو بناء قوي وعقل متفتح فيحب إسلامنا أن يتصف شبابها ورجالها بالقوة والمتانة، ونستشهد بقول النبي محمد صلى الله عليه وسلم حين قال (المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف). ولن يتم هذا إلى بالالتزام بالرياضات المفيدة والمتنوعة التي تبث الراحة النفسية داخل البدن. ويقول عمر بن الخطاب رضي الله عنه (علموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل) وكثيراً غيرها من أقوال النبي والصحابة التي تدل على اهتمامهم بها. وبعد أن تطرقنا لأهمية الحديث في هذا الموضوع في موسوعة قررنا بأن نجمع لكم أهم المعلومات الواجبة عن الرياضة في مقال واحد.

هل تعلم عن الرياضه

  1. هل تعلم أن الرياضة تُزيد من ثقة النفس للإنسان، ذلك لأنه يحصل على تفتيت كل الدهون الموجودة بالجسم وبالتالي يمتلك قوام ممشوق وسليم.
  2. هل تعلم أنها تغير كثيراً في أخلاقيات الفرد، وتجعله يتمتع بالراحة الداخلية.
  3. الرياضة تساعدك على تقليل حالات التوتر والاكتئاب والإجهاد.
  4. كافة أنواع الرياضات تُزيد الجسم بالقوة والطاقة.
  5. هل تعلم أن الالتزام بممارسة الرياضات لديه تأثير أقوى في خسارة الوزن أكثر من الحميات الغذائية.
  6. تعمل على صقل المهارات واحترام الذات.
  7. هل تعلم أن الرياضة تُساعد الفرد على النوم بشكل مريح، ومحارب قوي لحالات الأرق المستمرة.
  8.   عند الالتزام بممارسة الرياضة هذا يعني تقوية العظام والعضلات.
  9. تقوية عضلات القلب أكثر، وجعله يتحمل جهد أكثر من السابق.
  10. هل تعلم أن الرياضة هي السلاح الأقوى لكسر الروتين اليومي، فهي تجدد الحياة وتبث روح الانتعاش.
  11. هل تعلم أن الرياضة هي أقوى المضادات لتصلب الشرايين، ومكافحة أمراض السكر، والسرطان.
  12. هي الحل الأمثل لكل من يعاني أمراض الخشونة.
  13. هي الوسيلة المساعدة للقضاء على أمراض الشيخوخة، وأمراض الزهايمر.
  14. هل تعلم أن الرياضة تجعل الشباب ذو عقول مستنيرة، ومتفتحة أكثر عن غيرهم.
  15. هي البديل عن الفيتامينات والمكملات الغذائية.


EmoticonEmoticon